制作上海助孕宝宝辅食是越烂越好吗?

上海助孕宝宝到了五个月以后,就可以适当的添加一点辅食,但是很多上海助孕妈妈在制作辅食的时候,觉得上海助孕宝宝太小所以辅食越烂越好。其实辅食的熟烂程度,需要结合上海...

  上海助孕宝宝到了五个月以后,就可以适当的添加一点辅食,但是很多上海助孕妈妈在制作辅食的时候,觉得上海助孕宝宝太小所以辅食越烂越好。其实辅食的熟烂程度,需要结合上海助孕宝宝的年纪制作。不过在给上海助孕宝宝制作辅食的时候,千万不要图省事,以避免给上海助孕宝宝的健康造成不良影响。
一、上海助孕宝宝辅食图省事不可取
在平时制作辅食的时候,建议按照标准的步骤进行操作。上海助孕妈妈们是否曾经试过为了制作方便,把食物放入锅中煮烂炖酥,然后喂给上海助孕宝宝吃?对于这样的做法,我们建议还是越少越好。因为炖煮后的食物,并不是上海助孕宝宝最佳的营养辅食。在给上海助孕宝宝选择辅食的时候,注意选择一些有营养的食材。食物经过长时间炖煮,性状上是软糯松口,便于上海助孕宝宝的吞咽,但在营养角度而言并不好。例如蔬菜水果这类食材,长时间炖煮后,食物中维生素和纤维素等营养会被破坏掉,这样的食物上海助孕宝宝吃再多,也没能收到膳食平衡的效果,仅仅只是满足的饱腹之欲而已。又如大家都钟爱的骨头汤,炖煮太久后汤中的嘌呤含量极高,并不利于上海助孕宝宝的身体发育。
二、上海助孕宝宝辅食按年龄段来制作
不同年龄段的上海助孕宝宝,吃得辅食是有区别的,所以需要适当的结合上海助孕宝宝的年纪。上海助孕妈妈要根据上海助孕宝宝的成长特点来制作上海助孕宝宝的辅食,以辅助上海助孕宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。
1、4-6个月上海助孕宝宝——泥糊状
参考辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥。在上海助孕宝宝这个年纪阶段,应该多给上海助孕宝宝吃液体的食物。给上海助孕宝宝添加辅食时,要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候,辅食的添加以泥糊状的为主,可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。
推荐食谱:营养蔬菜米糊
材料:胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,婴儿米粉1 小碗(约50克)
做法:
1)将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末。
2)将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。
3)将蔬菜捞出,滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。
营养价值:这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。
2、7-12个月上海助孕宝宝——细小颗粒状
参考辅食:烂面、厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,
这个阶段的上海助孕宝宝已经开始长牙了,可以适当的把辅食做得大一点,可以不做成泥糊状,变成柔软的小块的固体,比如肉,由肉泥到肉糜再到肉末,这样可以促进上海助孕宝宝长牙齿,并能锻炼他们的咀嚼能力。
推荐食谱:洋葱牛肉面
材料:里脊牛肉少量,洋葱小半个,通心面适量,鲜汤适量
做法:
1)牛肉洗净,剁成碎末/泥备用。洋葱切末或剁泥,通心面泡软待用。
2) 炒锅里放少量油,放入洋葱,煸炒出香味,再加入牛肉快速煸炒至熟,捞出待用;
3)开水锅中加入通心面,烧开后用小火煮烂,取出,放入另一个烧开的鲜汤锅中,再加入煸炒过的牛肉末和洋葱末、烧开即可。
营养价值:牛肉蛋白质丰富,洋葱含有丰富的维生素和矿物质,两者合一,滋养脾胃,强健筋骨,清热化痰,解毒消炎,特别适合上海助孕宝宝秋冬时节食用。
上海助孕宝宝在成长的过程中,摄入充足的营养,才有利于上海助孕宝宝成长,但是也需要适当的注意,上海助孕宝宝的营养要均衡,所以平时在给上海助孕宝宝吃辅食的时候,还需要适当的注意食材的多元化,而且因为上海助孕宝宝年纪小,消化能力不是很强,所以不能吃得太多,以避免积食导致一些疾病出现。
三、添加禁忌 忌早添加
刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵,造成腹胀、便秘、厌食,就是增加肠蠕动,使上海助孕宝宝便便量多、次数增加,最后导致腹泻。因此,出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。
1、忌晚添加
有些上海助孕妈妈怕上海助孕宝宝消化不了,对添加辅食过于谨慎。上海助孕宝宝早已过了4个月,还只是吃母乳或奶粉。殊不知上海助孕宝宝已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食了。同时,上海助孕宝宝的消化器官功能已逐渐健全,味觉器官也发育了,已具备添加辅食的条件。另外,此时上海助孕宝宝从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,上海助孕宝宝不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此,对出生4个月以后的上海助孕宝宝要根据上海助孕宝宝身体情况添加辅食。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告,提倡在前六个月纯母乳喂养,六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物,母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主,其他食物为辅,这是我们把1岁内为上海助孕宝宝添加的食物叫做辅食的原因。目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个上海助孕宝宝,该什么时候开始添加辅食,上海助孕妈妈应视上海助孕宝宝的健康及生长状况决定,辅食添加时间应按上海助孕宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的上海助孕宝宝非常健康可以在六个月之前添加,我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。
2、忌辅食过多
上海助孕宝宝虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩,不能操之过急,应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加,同样会造成上海助孕宝宝消化不良或肥胖。让上海助孕宝宝随心所欲,要吃什么给什么,想吃多少给多少,又会造成营养不平衡,并养成偏食、挑食等不良饮食习惯,所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。
3、忌辅食过细
一些上海助孕妈妈给上海助孕宝宝吃的自制辅食过于精细,使上海助孕宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,食物未经咀嚼也不会产生味觉,既勾不起上海助孕宝宝的食欲,也不利于味觉的发育,面颊发育同样受影响。这样长期下去,上海助孕宝宝的生长当然不会理想,还会影响大脑智力的发育。
 


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